Сұлы емдеу қасиеттері. Жеңіл салмақ жоғалту рецептері

Опубликовано: 11.10.2018

Бастапқыда сұлы арамшөп деп саналды, содан кейін олар малға жем ретінде пайдаланыла бастады. XVII ғасырдың басында Шотландиядан келген қоныс аударушылар оны Солтүстік Америкаға әкелді, онда ол негізгі азық-түліктердің бірі болды. Дәнді, kosmetolohyy түрлі ауру кезінде dyetpytanyy кеңінен yspolzuetsya Тіпті omolozhenyya органға похудения және геронтологтар үшін диеталар болып табылады.

Егер тапсырма podzheludochnoy безінің үшін тиімді kotoryya vlyyayut компоненттерін көптеген бар byoaktyvnыh арықтататын үшін Otvar ИА ovsa, бір нәрсе ағзадағы obmennыh тұрақтандыру процестер үшін өркендей.

фосфор, кальций, темір, магний және сэр - vytamynы E, В6, В1, мырыш, myneralы: vhodyat Өте сияқты ағза үшін компоненттерін, tsennыe құрамы ovsa жылы. Сондай-ақ, NAM soderzhytsya тиамин, майлардың және Үлкен саны rastvorymoy rastytelnoy kletchatky Пайдалы организмнің, Әсіресе ішек жақсы жұмысы үшін қымбат нәрсе. Осы себептен, дәнді дақылдардағы алмастырушы өнім ретінде қарастырылмайды.

Сұлы астық түрінде, сондай-ақ үлпек немесе қалыңдатқыш түрінде қолданыла алады. Бірақ, әрине, ең пайдалы - бүкіл дән, өйткені ол ядроның үш бөлігін - эндосермм, эмбрион және кебекті қамтиды.

Тек индуппермды қалдырып, астықты алып тастаған кебек пен ұрықтарды тазалау барысында. Мәселе мынада, кебек болмаса және ұрық болмаса, астық ақуыздың жиырма бес пайызын жоғалтады, көптеген қоректік заттармен бірге. Демек, астықты жерге емес, тұтас дән ретінде пайдалану өте пайдалы.

Сұлы пайдалы қасиеттері

Холестеринді азайтады

  Астық аминоқышқылдарға бай және сондықтан холестеринді төмендетіп, бөлінуді жақсартады. Бір тәулікте сүтті екі бөлік немесе жарты стақан астықты холестеролды 23% -ға төмендету көрсетті.

Қант диабетінде қолданыңыз

  Rastvorymaya rastytelnaya kletchatka, ovse, zamedlyaet pyschevarenye және қазір болып жатқан dlytelnoe астам қан осы сурет өсім қант жылы nahodyaschayasya. Еріген талшықта жоғары диетаны ұстанған және сұлы тұтынатын кейбір диабетиктер диабеттің дозасын төмендетті.

Мигреннің алдын алу

  Сұлы дәндерінің құрамында болатын магний, мигренді адамдарға пайда әкеледі және қысым арттырады, сондай-ақ PMS-ке көмектеседі.

Аллергиямен ауыратындар үшін пайдалы

  Сұлы құрамында глютен болмайды, сондықтан аллергия көрсетіледі.

Денені токсиндер мен шлактардан тазалайды

  аминқышқылдарының ovsa vhodyat құрамы, obmennыh процестердің қалыпқа бауыр pomohayuschye vыrabatыvat лецитин neobhodymыy жылы, сондай-ақ қабырға бірлік zhyrovыh otlozhenyy, ymenuemыh sklerotycheskymy бейнелеулерге rastvoryaya ның артериялары тазартуға pomohaet.

Ас қорытуды жақсартады

  Сұлы қытырлақ және сұлы ағзасы өт келуін жақсартады және іш қатуды болдырмайды.

Құрамында аз калория бар

  Сұлы аз калориялы өнім болып табылады, бұл салмақ жоғалтуға жақсы қызмет етуі мүмкін.

Қабынуға қарсы агент ретінде

  Ревматоидті ауырсыну үшін диета ретінде қолданылады, қабынуды жояды. Ірімшіктердің ботқасы түрінде асқазан-ішек аурулары үшін пайдалы.

Жүрек-тамыр ауруларының алдын алу

  Сұлыдағы бета-глюкандық талшықтар жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтады.

Салмақ жоғалту үшін сұлы пайдалану

Сұлы тіршілік пен энергияның табиғи көзі болып саналады. Егер ол күнделікті диетаға енгізілсе, салмақ жоғалту табиғи түрде, диеталар мен аштықсыз сарқылмайды.

Сұлы сіңуінің сыры өзінің табиғи ерекшеліктеріне жатады:

Күрделі көмірсулардың көзі

  Ретінде белгілі slozhnыe uhlevodы sposobnы obespechyt medlennoe vыsvobozhdenye тағамдар үшін techenye күні umenshaya sladostyam ашкөздігінен энергия, энергия bыstrыm бөле отырып, похудения жылы pomozhet bessporno нәрсе.

Төменгі калориялық мазмұн

Үлкен саны kletchatky бар сұлы, бірдеңе бірдеңе азайту салмағы ықпал етеді, бізге pryemamy edы, pomohaet predotvratyt zaporы, uluchshyt метаболизм ішек арасында snyzyt уақыт кезеңінде upotreblyaemoy тағамның мөлшері мен Үлкейту мүмкіндік береді. Ал тағы қалай онлайн malokaloryen содан кейін технологиялық біреуді Бұл Эго velykolepnыm таңдауы delaet fyhuroy өз жолын sledyt.

Төмен гликемиялық индекс

  Бұл oznachaet Ал, сүйектер нәрсе кейін: pryema қанда деңгейі Сахараны povыshaetsya және тәтті үшін тягу төмендейді емес ovsa.

Талшықтың көзі

  фантастикалық көздері kletchatky, pomohayuschey podderzhat zdorovыm kyshechnыy асқазан-ішек жолдарының, predotvratyt zaporы, uluchshyt pyschevarenye және метаболизмі javljaetsja ovsa Tselnoe астық.

Майдың метаболизмін қалыпқа келтіреді

  Otvar және инфузия, астық ovsa бар poluchennыe, sposobnы органға zhyrovoy алмасу Нормализовать, одан май samыm uskoryt szhyhanye және артық kylohrammov сылап. Төменде оқитын сұлыдан сорпаны қалай дайындау керек?

Сұлыдан сорпаларды дайындауға арналған рецепттер

Салмақ жоғалтуға арналған сұлы тұнбалары

Су - 2 литр

  Сұлы дәндері - 1 кесе

  Бал - 1 шай. тұрғын үй

  Даршын - 1 стик

Сұлы стакан су құйып, араластырғыш салып және үзілмейді. Zatem эtu қоспасы ostavshuyusya су құйыңыз бал мен корица қосады. razmeshav Жақсы, тоңазытқышта nastoyatsya түнгі Daem. Utrom protsezhyvaem, және біз kazhdыm pryemom азық-түлік дейін жарты сағат инфузия, kotoryya PEM бір тостаған алу осы жолы. Бұл mochehonnoe жақсы, ағзадағы predotvraschayuschee артық сұйықтық жинақтаушы, vыvodyt toksynы. Upotreblyaya edoy инфузиялық бұрын, біз біз іс жүзінде осы ағзаның nuzhnыe Алғыс үшін барлық pytatelnыe зат, аштық, predotvraschaya pereedanye сезімін сіңіріп алуға. otvara upotreblenyya Курс - ай. Оны тоңазытқышта сақтаңыз.

қан инфузиялық ovsa ukreplenyya ағза және жетілдіру көрсеткіштер үшін ИА

Тазартылған су - 5 стакан

  Сұлы - 1 стақан

Өте баяу пісірілген 30 минут Ohne ovsa үшін су мен астық құйыңыз. Zatem, emkost Ұста zakrыvaem бәрін құйып, мен он екі кезінде ukutыvaem nastoyatsya сағат қалдырыңыз. эtoho protsezhyvaem кейін Алғашында kypyachenoy көлемі су құйыңыз. 30 минут қабатында кубок ұсынамыз ай ovsa инфузия ішеді. тамақтанар алдында Жағдайлары үзіліс екі апта пот және қайтадан курсын қайталайды.

ас қорыту жолдарындағы похудения және ауру Ovsa инфузионды

Ұсақталған сұлы - 2 ас қасық. тұрғын үй

  Қайнаған су - 0,5 литр

Tselnoe тартқышты бойынша smolot туралы promыt астық, құрғақ матаны ovsa. Мен термос салып және krutыm kypyatkom құйып береді. Үш сағатқа тіркеңіз. 150 мл-де бос асқазанды алыңыз.

Салмақ жоғалту үшін сұлыдан сорпа

Сұлы - 1 стақан

  Тазартылған су - 1 литр

Бұл сорпа пісіруге оңай. Кешкі promыvaem дәнді жылы су құйып, UTRA эго бар қалдырыңыз. Utrom Бұл барлық, kypenyya үшін mynymuma және tomym polutora сағат маңында umenshaem от әкеледі. өрт және Daem ostыt бар Zatem otvar snymaem. Блендер барлық эtoho іркілістерге соң, мен қырық минут DAT nastoyatsya төңірегі kypenyya әкеледі. Барлығы, сорпа дайын. otvar IZ Ол азық-түлік үшін уақыт күніне болуы тиіс tryzhdы ovsa ішеді.

Салмақ жоғалту үшін сұлы тәрізді сорпа

Шырынды сұлы - 1 стақан

  Су - 3 стакан

Авто эго дайындау, Nuzhny neochyschennыy сұлы дәке салып және бірнеше күн қалдырыңыз, әлі prorastet емес mokruyu деді. Zatem prorosshyy сұлы екі сағат өте баяу пісірілген Ohne көршілес бойынша kypenyya алып, су қосыңыз. Сорпаны салқындатуға және штамға апарыңыз. Ол, аш қарынға Эго ішу екі апта protyazhenyy edы қырық өтуі тиіс. похудения үшін тиімділігі мен инфузия otvaram үшін bolshej үшін, sleduet басқа dyetы және төмен калориялы қосыңыз, осы кезде ysklyuchyv ratsyona zhyrnoe, тәтті және hlebobulochnыe фиксинг ИА.

omolozhenyya ағза үшін Ovsyanыy otvar

Таза су - 3 литр

  Ою тазаланбайды - 3 стакан

dannoe баяу Ohne үшін kypenyya tomym жарым сағат алып, су дәнді саны қойылады. Бұл термос құйыңыз және nastayvatsya күнімен қалдыру zatem табылады. Біз өңделіп, 1 тұрғын үйді қосамыз. Бал және қайтадан қайнатыңыз. Біз 100 мл аламыз. 20 минут ішінде тамақтанар алдында Сіз кішкене лимон шырынын қосасыз. он күн Rekomenduemыy курсы - көктем, жаз, күз, қыс.

Сұлы коктейльін тазарту

1: ovsyanomu түрлі svezhevыzhatыe халқтық proportsyya 1 otvaru Ол hotovyat қосады. лимон шырынын және nemnoho 1 сағ қосу мүмкін дәмі әліппесі үшін. базасы. бал

Сіз әлі сұлы кисел дайындауға болады. Оған өте кең ауқымды lechebnogo және profylaktycheskoho іс-қимыл. Ovsyanыy Kisel yspolzuyut похудения үшін, емдеу дисбактериоз, мұндай ochyschenyya ағзаға toksynov иммунитетті, арттыру, otlychnыm byostymulyatorom zamedlyaet және табиғи қартаю процестер болып табылады.

Сұлы дайындау үшін рецептілер

№1 рецепт

Үй сүтінен тұратын сарысу - 1 литр

  Сұлы ұны - 250 г

  Тұз, қант - дәміне қарай

күніне FO жерде сарысуын және қояды жылы Zamachyvaem hlopya. Осы Nuzhny эtu қоспасын Мерзімді peremeshyvat. күні hlopya Масса, blynnoe тест pohozhaya zabrodyat және poluchytsya мынадай. Zatem үш рет дәке және slozhennuyu эtu Масса protsezhyvaem Өзімізге. emkost жылы Poluchennuyu сұйықтық vыlyvaem, тұз және nemnoho Сахара Жақсы peremeshyvaem қосады. Біз өрт киіп Komkov үшін obrazovыvalos, үнемі pomeshyvaya емес kypenyya әкеледі. Кук әлі консистенциясы napomynat езбе болмайды. Өртті сөндіріп, суығаннан кейін. Соңғы қадам - ​​тоңазытқышқа қою. Барлығы пайдалануға дайын кисель. Тамақтан бұрын күніне үш рет ішіңіз.

№2 рецепт

Сұлы немесе жарма - 1.5 стакан

  Қайнаған су - 2 литр

  Кефир - 70 г

trehlytrovыy butыl суда және айран, vsыpaem Tuda овсянка және Жақсы peremeshyvaem құйыңыз. Butыl nakrыvaem Marley мен brozhenyya үшін komnatnoy температурада қалдырыңыз. Ол екі күнге созылады. Кезде brozhenye zakonchytsya, дәке арқылы лығының, үш рет slozhennuyu. Zatem, бір күн тоңазытқышта otstoyalas үшін қоспаны салып. жоғарыдан төмен келіп банкте күні prozrachnaya сұйықтық және шөгінді snyzu болады. Мөлдір сұйықтық ағып, тек тұнба қалды. Бұл медиа үшін негіз болады. Сіз большевиктер ponravytsya ретінде 2: 3 немесе 1: бір жерде 1 ovsyanыy кисель, өзімізге негіз және razbavlyaem су дайындау үшін. Біз Қалыпты желе ретінде өрт және pomeshyvaya provaryvaem қойылады. Дәмін жақсарту үшін, сіз кейбір бал қосуға болады.

Сұлы дәндерінің жалпы мөлшерін қолдануға қарсы

Азық-түлікке төзбеушілік

  Улитарлық колит

  Дивертикулит

  Остеопороз

  Ішектің тітіркенуі

  Ішектің бұзылуы

otvar ИА upotreblyat жүктеме Дұрыс dyetoy бар аралас, әсіресе fyzycheskymy жылы, тұрақты ovsa болса, vesom артық проблемасы және артық Zhelannaya тез балқып мен денсаулығы үшін қиындықсыз Жирков proyzoydet сүрту. Және сонымен қатар, көптеген денсаулық сақтау проблемаларын бірлесіп, бір нәрсе алмайды Radovis reshatsya.

27

Денсаулық 16.08.2014

Ирина 16.08.2014 Салмақ жоғалтуға арналған сұлы

Құрметті оқырмандар, бүгін біз Том, похудения үшін қалай болады пайдалану сұлы туралы сіздермен айтуға болады. Тақырып рет ешкім, кезек, дерлік kazhdaya әйелді ynteresovalas арықтататын болды. Иә ерлер, денсаулық сақтау және fyhuroy үшін sledyaschyh svoym көп. Ал, fyhure емес otrazhayutsya болады, өгіз krepkaya күші табиғаты мүлде Oh сияқты біреу бақытты және vsyakye vkusnosty nykak нәрсе дамыту. Сонда мен біраз қателеспеймін. Әрқайсымыз ерте ме ИА pozdno zadumыvaetsya емес, шаршаған fyhure podpravyt нәрсе ме? Немесе, Мүмкін otpusknыh yzlyshestv қайтару қалыптастыру кейін? денсаулығына зиянды skazыvayuschyesya емес - және көмек көрсету үшін togda әдістері «ірі-құрбандарына» trebuyuschye емес, ең бастысы pryhodyat.

Өзіңізді диетаны азаптау - өткен ғасыр. Бүгін, «hramotnoe» похудения үшін бум ynformatsyonnыm және сән бар optymalnыy Таңдауы салмағы реттеу табуға болады. Ең бастысы - денсаулыққа зиян келтірмей. monodyeta немесе шектеу Ede zhestkoe Құрметті, әрине, «rastayat» бірақ себебі денсаулық vred аласыз мәжбүр. әрине Smotrya, ysklyuchat ИА ratsyona нәрсе - vrednыy жылдам тамақ немесе, мысалы, molochnыe Produkty.

Мен ақылмен ауыртпалықты жоғалту қажет деп ойлаймын. Мен блогымда өз ойларым мен тәжірибемді бөлісті. Егер сіз осы тақырыпқа қызығушылық танытсаңыз, мен сізді материалды оқуға шақырамын.

Мақаламыздың тақырыбына оралайық. Жақында біз туралы әңгімелестік. Бүгін біз сұлы салмағын жоғалту үшін қалай пайдалануға болатыны туралы әңгімелейтін боламыз.

Сұлы Салмақ жоғалту үшін пайдалы қасиеттер

Сұлы пайдалы қасиеттерін оның салмағын жоғалту процесін ынталандыру бұрышында қарау қызықты. Мәселен:

Сұлы денені тазалайды, жинақталған шлактар ​​мен токсиндерден тазартады. Ішектің және асқазанның жұмысын қалыпқа келтіреді. Сұлы біздің бауырымызға өте пайдалы. Сұлыға бай болатын талшық салмақты азайтуға көмектеседі. Глюкозаның деңгейін төмендетеді және метаболизм процестерін жеделдетеді, соның ішінде майдың метаболизмі. Дене сұйықтығын алу процесін жылдамдатады. Шынында да, бұл артық сұйықтық, бұл артық салмақ туғызады, сонымен қатар бізге «ісіну», көздің астындағы сөмкелер, ауырлық сезімін беру ». Нәрлі астық ретінде сұлы аштықты жеңілдетеді, бұл да артық фунттан құтылу жолында басталғандар үшін маңызды. Және өте маңызды аспект - сұлы дәрумендермен және біздің денеміз үшін қажет басқа пайдалы заттармен бай. Яғни, сіз моно-диета үшін сұлы таңдасаңыз да, оны диета кезеңінде ғана қолдансаңыз да, дененің қысқа уақытты алатындығына қорықпаңыз. Керісінше, сұлы барлық пайдалы қасиеттері ғана емдеу пайдасына ойнайды. Оют диеталық өнім болып саналады. Оны диетаға жиі қосыңыз. Гликемиялық индекс төмен.

Салмақ жоғалтуға арналған сұлы. Пікірлер

Диетаның тиімділігі туралы рационында сұлы қосылған адамдардың көптеген пікірлері бойынша бағаланады. Интернеттегі түскі ас ішу туралы осы пікірлердің көпшілігін қоса алғанда, біз табамыз. Менің достарымның арасында салмақ жоғалту үшін сорпаны және жақпады қабылдаған және көптеген нәтижелерге өте риза. Және ең бастысы, сонымен бірге, ол денеге, бауырдан тазартуға және салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Мен сұлы пайдалану арқылы салмағын жоғалтудың екі жолы бар екендігін дереу айтып беремін:

сұлы моно көмегімен түбегейлі түрде. салмағы жоғалту үшін сұлы майын пайдалану арқылы мұқият болыңыз. Мен екінші нұсқам.

Салмақсыздықтың нәтижесі көбінесе өмір сүру әдісіне байланысты - физикалық кернеулер, жаман әдеттер, сіздің денеңіздің ерекшеліктері және т.б.

Ақыр соңында салмақ жоғалтудың нәтижесі қандай болады?

Осылайша, сұлы 14 күн бойы қолдануға арналған қатаң монодит бес килограммдан және одан да көп мөлшерде «жанып кетуі» мүмкін. Тағы да өз көзқарасымды білдіремін: Мен монодисттің жақтаушысы емеспін.

Бірақ салмақ жоғалтуға арналған сұлы отбасының құзыретті диетасына кіріспе екі апта ішінде үш-алты килограмнан сәл аз нәтиже береді. Бірақ, қайтадан дұрыс тамақтану режиміне бағынады. Төменде белгілі бір өнімдерді өткір алып тастауды емес, сонымен қатар мәзір мен режимді қайта қарауды түсінемін.

Әрине, ұн мен тәтті қажеттіліктерден бас тарту керек, бірақ жақсы және жалпыға бірдей шектеулі. Бірақ дұрыс тамақтануды қамтамасыз ету үшін белгілі бір өнімдердің дұрыс араласуы қағидатын, сондай-ақ оларды пайдаланудың бөлігін және уақытын белгілеуге болады.

Салмақ жоғалтуға арналған сұлы. Рецепт Сұлы салмағын жоғалту үшін қалай жасауға болады

Біз екі нұсқаны қарастырамыз: сұлы диетасы және сұлы сұлы пайдалану.

Салмақ жоғалту үшін жүгері диета

Ең бастысы, тіпті осы диетаға арналған жалғыз тамақ сұлы болады. Бұл диетаны үшін «obednel» кезеңі болып табылады ағзасына bы, skudnыy ratsyon, бірақ bohatыy құрамы ovsa posodeystvuet бұрын көрінген. Сонымен қатар, сұлы аз мөлшерде жеміс-жидек, көкөніс пен аз майдың қайнатылған етімен толықтырылуы мүмкін, сондықтан диета толық «скучно» емес.

Диета екі апта бойы созылады. Осы уақыт ішінде барлық тағамдар сұлыдан тұрады. Үзілістерде сіз көкөніс немесе жеміс-жидек немесе аз майланған ет аз мөлшерін жеуге болады. Әрбір қызмет - ботқа құйылған құмыра. Күніне үш рет тамақтанамыз. Соңғы тамақтану - үш сағаттан кейін. Және көп ішу - көк шай, минералды су.

Сұлы сұлы сұлы қалай дайындалады?

Бірден, большевиктер «poleznosty» нәрсе жарма obrabotannom бар Nam жақсы нәрсе upotreblyat-орына сұлы ohovoryus. Ботқаны varym obыchnыm жолы - Voda, тұз жоқ толықтырулар, қант және май бойынша. Perebrannыy сұлы promыvaem protochnoy су және zamachyvaem. lytrovuyu банкте nasыpaem сұлы prymerno бөлігінде төртінші Uh Volume және үшінші жағалауында kypyatka prymerno құйып. Түнде талап ете беріңіз.

napodobye chuhunka нәрсе, жақсы tolstostennuyu жылы, kotoroj zamachyvalsya жылы kastryulku туралы, және сұлы және су - Utrom soderzhymoe банктер құйылады. Отқа салып, оны қайнатыңыз. zakypyt тек - шағын Ohne өту үшін шиналар umenshyt mynymuma өрт ХАА 40. Мезгіл беспорядок pomeshyvaem pryobretet консистенциясы кисель Results. Сіз бірден Dim өрт upotreblenyya температура komfortnoy үшін тарелка «буланған» беспорядок тастап дәнді және porezannыe кептірілген жеміс қосуға болады.

naturalnыy сұлы таба алған жоқ себептер кейбір түріне бірдей болса Қалыпты poprobovat және болуы мүмкін «Богатырь». О Том, қалай Эго пісіру, нұсқаулар орамда қараңызшы. Бірақ білгірі ботқа және zaparyvat EE kypyatkom пісіру емес sovetuyut. Тіпті кейбір емес kypyatkom сұлы және су дерлік komnatnoy температурасы Bay ұсынамыз, сондықтан мен тәртібі Авто razmyahchylsya сұлы түнде қалдырыңыз. Жеке өзім жасаймын. Тек түнде және ешқандай пісіру кезінде құйып, болып табылады utrom болуы мүмкін.

Бұл әдістер cheredovat болады, тақырыптар nekotoroe әртүрлілігі svoeho vkusovoho қабылдау үшін жасайды samыm.

Тамақтану Upotreblenye upotreblenyem otvara ovsa бар біріктіру болуы мүмкін. өзі Дегенмен мен өзі туралы похудения үшін жолы болуы мүмкін. Бірақ бұл екінші рецепті.

Салмақ жоғалту үшін сорпа және кисель сұлы. Рецепт Салмақ жоғалту үшін сұлы қалай ішуге болады

ovse туралы predыduschey мақалалар Мен мысалдары әкелді. Онда Сіз эго және похудение үшін пайдалану ovsa Kisel ИА дайындау қалай жолдарын таба аласыз.

Міне, салмақ жоғалту үшін қолдануға болады.

Жарты берманың ovsa тостаған, promыvaem және су жарым литр құйыңыз. Келіңіздер, 12 сағатқа созыңыз. Содан кейін бәрін отқа салып, оны қайнатыңыз. puzыrkov бірінші пайда көпіршіктер кейін, жарты уақыты өрт mynymuma және «tomym» жұтып.

ostыvanyya protsezhyvaem, және pomoshchju Блендер отырып ostavshyesya астық yzmelchaem кейін. Poluchennuyu kashytsu kypenyya дәлелдейді және шағын Ohne 20 минут ұстайды Бірге otvar және барлық қалған қосады. Сорпа дайын. Pod тоңазытқыш zakrыtoy krыshkoy жылы Hranyt, азық-түлік үшін шыны polchasa үшін tryzhdы күні prynymat. Мұндай Nuzhny 3-4 апта otvar Prynymat. Сонда сіз үзіліс жасайсыз.

Олар спортшылар күш, жеңілдігі көлемі, бір нәрсе prynymaya otvar ovsa, энергия ӨИИ poluchayut зарядының Кейбір айтады.

Салмақ жоғалтуға арналған сұлы дәндері

Өте жақсы, бір bы proroschennыm ovsom азық-түлік сілтеме pryem дегенмен, олардың диеталар Егер. Өте тегжейлі Мен барлығы көлемі мен санының рецептер блог delylas бар. Оны диетаға қосып көріңіз. Балаларды оларға үйрету. Көшеттер - күші және энергетикалық vasheho органы болып табылады.

Салмақ жоғалтуға арналған сұлы тұнбалары

Poleznыm похудения үшін осындай сусын, инфузиялық ovsa болады. термос осындай инфузия дайындау Ovsa.

похудения үшін термос сұлы дайындау қалай?

Астық станок тегістеуіш smolot (балға жақсы ovsa құрғақ астық, vlazhnыe, promыtыe астық нашар melyutsya) smolot с жақсы емес Өте қарындаштар, термос nasыpat және proportsyy stolovaya балғамен 1 kypyatkom құйыңыз 1 тостаған kypyatka қасық ovsa ovsa. Dat nastoyatsya 12 сағат, және азық-түлік үшін tryzhdы polchasa үшін сусынды 100 мл процедуралары күні.

Жалпы, түрі ретінде, кез келген сусын ИА ovsa похудения үшін poleznыm bыt аламын, және бәрібір дене nasheho ozdorovlenyya және байыту ретінде.

Салмақты жоғалтуға арналған сұлы салалары

Бірақ похудения үшін, соған қарамастан neposredstvenno астық ovsa және пайдалану тағы бір өнім жарма kotoryya бұрын schytalsya Эго Қалдықтарды өңдеу мүмкін - қауыз. Мен блогта сөйлескен болатынмын.

диеталар Way, ymenno ovsyanыe кебек javljajutsja obyazatelnыm өнім ratsyona Dyukana. Ал тиімді әсер етеді zrya емес stroynost туралы dovolno neploho vlyyayut, перистальтикасының төмендеуі көрсетті ішек және nasыschaya тазартады, ӨИИ және шын мәнінде. Әрине, бұл оған тұрарлық.

Сіз жіңішке және салмақ жоғалту үшін сұлы пайдалы рецептер таба аласыз деп үміттенеміз.

Және жан үшін бүгін біз сізді тыңдаймыз Il Divo - Regressa Mi Mi Unbreak Менің жүрегім   Жүрегімді бұзбаңыз. Бұл менің сүйікті музыканттарым, «Il Divo» халықаралық квартеті. Мен олармен таныстым.

Мен барлық денсаулық, сұлулық, үйлесім мен өмірдің қарапайым қуанышын тілеймін.

Құрметті оқырмандар, бүгін шөп туралы көбірек әңгімелестік. Мен оның пайдалы қасиеттері туралы блогымда айтып тұрмын. Бұл Растропестің мақаласы. Пайдалы қасиеттері. Емдеу ...

Құрметті оқырмандар, бүгін мен денсаулығым мен салмағымның жоғалуы үшін сұлы кебек туралы сөйлесуді ұсынамын. Келесі жолы ол келесіге келеді ...

Сұлы - жылына 1,5 м аспайтын бидай өсімдігі Бұл өсімдік екі түрі бар: көкшіл және бағынышты. Сұлы сабақтары тікелей жасыл жапырақтары орналасқан тығыз тораптармен, олар келесі күйде сәл өрескел.

Көктемнің жоғарғы жағында метеохондрлерде жиналған колосс, ол өз кезегінде 2 немесе 4 таяз қолшатыр гүлдерден тұрады. Бұл өсімдік жемісі таразылар арасында орналасқан шағын мөлшердегі астық.

Гүлді сұлы жазда шілде айына дейін басталады. Жаздың соңында күздің басында жетілген ұрықтар. Сирек, бірақ сіз әлі де жабайы сұлы таба аласыз, бірақ көбінесе Азия, Еуропа, Солтүстік Америка, Литва және Эстонияда өседі. Сондай-ақ, бұл зауыт Молдова, Ресей, Украина және Эстонияда жақсы өседі.

Оты адамның иммунитетін көтереді.

Сұлы емдеуге не жатады? Бұл зауыт үшін көптеген пайдалы қасиеттер бар:

Оют органдардың қабынуына және тамаша қабынуға қарсы препарат ретінде қолданылады; Көмірсулардың ас қорытуына жақсы әсер ететін фермент бар; Құрамында жүрек, жүйке жүйесі жұмысына сәтті әсер етіп, метаболизмді жақсартады; Сұлы адамның иммунитетін көтере алады, ал дәрігерлер оны гипертонияның бастапқы кезеңінде қабылдауға кеңес береді; Сұлы бар препараттар денеде шелектің тепе-теңдігін қалпына келтіруге, сондай-ақ ыдыстар мен сүйектерді жақсартуға көмектеседі; Кремнийден басқа, сұлықтарда фосфор мен калий бар, сондықтан бұл өсімдікті әртүрлі жүрек ауруларымен қабылдау тиімді; Сұлы адамның ақыл-ойына әсер етеді.

Оның көптеген пайдалы қасиеттері арқасында сұлы көптеген аурулармен күресуге көмектесе алады, оған зиянды әсер ететін әртүрлі препараттарды қолданудың қажеті жоқ.

Сұлыдан сұлды қалай алуға болады

Сұлы майында май қышқылдары бар.

Бұл зауыттың майы тұқымдардан төмен температуралық экстракция әдісімен шығарылады. Нәтижесінде сұлы майы келесі пайдалы заттарға ие:

Е витамині; А дәрумені; Май қышқылдары; Биологиялық активті заттар және т.б.

Сорпаны қалай ішу керек, ол зақым келтірмеді, бірақ сауықтырды

Бауыр үшін сұлы пайдалану

Бауырды тазарту үшін сүтті сүтті сүтті пайдаланыңыз.

Бауырды тазарту және қалпына келтіру үшін осы астықты алыңыз. Ең тиімді сұлы сүтті сорпа.

Бірақ сорпаның сапалы және шын мәнінде пайда болғаны үшін сапалы компоненттерді пайдалану қажет.

Сізге сұлы емдеуге жарайтынын анықтау үшін оны 2% тұқым пайда болғанда суға салыңыз - нәтиже теріс. Міне, біз мамандандырылған дүкендерде сұлы сатып алуды ұсынамыз.

Көптеген адамдар бауырды тазалауды және емдеуді талап етеді, өйткені адамдар жиі майлы тамақтар мен алкогольді тамақтандырады. Сондай-ақ, бауырдың алдын-ала алдын-алу үшін және сұлы сусындарын ішуді ұсынатын дәрі-дәрмектер мен антибиотиктер үнемі қолданылуына қатты әсер етеді, жылына 2-3 рет.

Бауыр қызметін жақсарту үшін сорпаны дайындаңыз

Бауырдың ерітіндісі үшін жылдам рецепт: 1 литр қайнаған суды құю үшін 2 кесе черники сұлы қажет. Табаны қақпақпен жабыңыз және оны жақсы жағыңыз. Қоспаны бірнеше сағатқа жазыңыз. Содан кейін табаның мазмұнын штамға қосыңыз. Сорпаны қабылдау күніне 2-3 рет тамақтану керек.

Салмақ жоғалу әдісі ретінде отвар

Сонымен қатар, сұлы жақсы диеталық өнім болып табылады, ол салмақты жақсы және жылдам жоғалтуға көмектеседі. Оюда сондай-ақ полифенолдар бар, олар өз кезегінде липидтер алмасуына белсене қатысады және ағзаға майларды сіңіруді жақсартады.

Сорпаны тез және тиімді салмақ жоғалтуға дайындаңыз

Бұл ыдыс-аяқты дұрыс дайындау үшін сізге 1 кесе сұлы (тазаланбаған) керек, ол 1 литр су толтырылуы керек. 10-12 сағатқа созыңыз. Осы уақыт ішінде сұлы ширатады, және бұл болғанда, сіз көп су қосып, өртіңіз.

Ауадан көпіршіктердің пайда болуын қадағалаңыз, оларды көргенде, өртті ең кішкентай етіп жасаңыз және оны 1,5 сағат бойы қалдырыңыз. Өңдеу аяқталғаннан кейін ол шиеленісіп, барлық дәндер блендерде сүртіп, содан кейін қайтадан қосылады. Алынған қоспаны қайтадан қайнатып, салқындату керек.

60 минут бұрын бір стақанмен сіңдіруге арналған отвар алыңыз. Сорпаны 2-4 аптадан 2-3 рет күніне алыңыз. Бұл жаңғақты тоңазытқышта сақтау ұсынылады.

Алған сұлы және емдік қасиеттері.

Сұлы дәнінде витаминдер көп.

Сұлы өсіре бастаған кезде пайдалы заттардың саны артады.

Мұндай астық құрамында кремний, кальций, фосфор, калий, магний, витаминдер, өсімдік протеиндері және талшықтары бар және олардың барлығы көп мөлшерде.

Жыртылған сұлы бауырды қалпына келтіруге көмектеседі және жүректің жүйесінде жақсы әсер етеді және мидың қан тамырларын жақсартады.

Осындай пайдалы өсімдіктен дәрілік заттарды дайындау үшін, отырғызуға арналған дәндерді қолдану қажет емес. Өйткені, дәл сол сияқты дәндер әртүрлі химиялық заттармен өңделеді, оларды жақсартады және ұзағырақ болады.

Шынында жақсы сұлы арнайы дүкендерде немесе сатылады. Олар қара дақтармен немесе көгерген жерлермен жабылмауы керек және міндетті түрде қатты болуы керек.

Сұлы тұнбасы

Сұлы пайдалы тұнбасы қалай жасауға арналған рецепттер көп.

Әрбір рецепт аурудың алдын алу немесе емдеуге арналған. Біз сізге 3 ең кең таралған рецептерді ұсынамыз:

Бірінші нұсқа: 100 грамм сұлы, 1 литр қайнаған су. Астықты суға құйыңыз және оны 10 - 12 сағатқа қалдырыңыз. Әрі қарай, ол жақсы ағызылатын болуы керек. Мұндай тұнбаны пайдалану ұсынылады. Бұл тұнбаға арналған 1 ас қасық ұнтақталған сұлы сабанды алып, оны 250 мл қайнаған суға қосыңыз. Шамамен 30 минуттан кейін араластырыңыз. Мұндай тұнбалар артритте және стақан шыныдан жалқаулықта 3 рет ішу керек. Үшінші тұнбаны дайындау үшін, 500 грамм ұсақталған сұлы алыңыз және бір литр қайнаған су құйыңыз. 30-40 минутты талап ету керек. Тамақтану алдында күніне 3 рет 100 грамм алыңыз. Емдеуге арналған мұндай тұндыруды алыңыз.

Сұлы қабылдау үшін қандай қайшылықтар бар

Көрсеткіштерден басқа, сұлы алу үшін қарсы көрсетілімдер бар, мысалы:

  - ең негізгі қарсы көрсетілім! Қант қабылдаған кезде сұлы қабылдауға жол берілмейді; Холецистит диагноз қойылған жағдайда сұлы дозасын асып кету ұсынылмайды.

Қатені байқадыңыз ба? Оны бөлектеп, нұқыңыз Ctrl + Enter пернелер тіркесімі бізге хабарлау.

Достарыңызға айтыңыз!   Әлеуметтік түймелер арқылы сүйікті әлеуметтік желідегі достарыңызға осы мақала туралы айтып беріңіз. Рахмет!

rss